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    水果與健康

    提供者:  來源:朝陽農墾集團有限公司   時間:2020-09-19
            新鮮水果里含了豐富的維生素、微量元素、胡蘿卜素、纖維素和多種氨基酸,還有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠首當其沖等有益于身體的物質。這些物質進入人體后,經吸收利用或可以增欲,或可以幫助消化,或可以提高免疫能力?,F代科學已證明,有些水果有預防心血管系統疾病、防癌抗癌、降低血脂、健胃通便、除濕利尿、潤肺祛痰止咳、解毒護肝等作用,只要我們選擇正確,食用合理,便可獲得補充營養和祛病保健的雙重效用。
            營養學家提醒大家,不是任何水果對任何有都有益,不是吃得越多越有益。選擇水果、吃水果同樣是一門學問。吃之前要了解這類水果的性質、營養、優劣、吃法等。
            水果不僅是口味的需要也是人體防治疾病的需要,更是天天健康、健康一生的需要。

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